kanapötköjä

Nyt oli taas kananpojan jauheliha tarjouksessa niin ois sopiva aika tehdä näitä! On oikeesti tosi herkullisia vaikka ulkonäöltään ei ehkä siltä vaikuta 😂

Ja toki heleppoja ovat!

Resepti löytyy sulamosta nimellä Kanapötköt, paulanketoblogi.

Ja pääset sinne myös tästä: https://www.sulamo.fi/resepti/ohje/210276/kanapotkot-paulanketoblogi

Tää on etenkin lastensuosikki ollut ja kukkakaalimuusin kanssa sopii hyvin😊

Kukkakaalimuusin ohjeen löydät myös täältä blogista:

https://paulanketo.blogspot.com/2018/03/nopeaa-arkena.html

KANAPÖTKÖT

10 kpl

Tarvitset:

Kananpojan jauhelihaa 400 g

Voita 2 rkl

Mausteita maun mukaan: 

paprikajauhe, curryjauhe, herbamare

Pofiberiä 0,25 dl

Mantelijauhoa 0,5 dl
Munia 1 kpl

Suolaa

- Mausta jauheliha mieleisillä mausteillasi, mausteita saa olla mielestäni reilusti.

- Muotoile taikinasta 10 pötköä.

- Riko muna ja uita pötköt siinä.

- Tee jauhoista ja suolasta sekoitus ja kierittele pötköt siinä.

- Paista pannulla voissa rapeaksi.

- tarjoile esim kukkakaalimuusin ja raikkaan vihreän salaatin kera.

Makrot koko satsiin:

hiilarit: 4,2 g

rasvat: 52 g

protskut: 88,3 g

kalorit: 830 kcal

Makrot per pötkylä:

hiilarit: 0,4 g

rasvat: 5,2 g

protskut: 8,8 g

kalorit: 83 kcal

Löydät minut myös instasta nimellä paula_anneli 
ja facebookissa ovat sivut nimellä: Paulanketo. Tervetuloa seuraamaan myös sinne! 😘

Tästä pääset tutustumaan valmennukseen jossa olen mukana:
http://bit.ly/paulanketoilut

Tästä pääset tilaamaan pian ilmestyvän reseptikirjani:
https://holvi.com/shop/Daintys/product/79c73e1bba880ecd830a41e6874e6426/
Oiva joululahja 😊